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¡Bienvenido!

Esmeralda Alonso Pilates Studio es un espacio dedicado a practicar MELT® y Pilates con aparatos en clases personalizadas: individuales, para dos personas y MELT® también en grupo reducido.

El método Pilates

El método Pilates, creado por Joseph Pilates, es un sistema de ejercicios de acondicionamiento físico basado en el movimiento y en la activación de todo el cuerpo en cada uno de estos ejercicios. Se controlan tanto las partes de cuerpo que se mueven como las que han de permanecer estables. En palabras de Romana Kryzanowska, responsable del legado de Joseph H. Pilates, y también una de las maestras de mayor prestigio en el mundo, Pilates es strength and stretch with control, es decir fortalecerse y elongarse con control.

Imagen: Meltmethod.com

Imagen: Meltmethod.com

MELT®

MELT® es un método de auto tratamiento sencillo que te ayudará a eliminar el dolor crónico a través de la rehidratación del sistema de tejido conectivo y del reequilibrio de los reguladores del sistema nervioso. Los fundamentos teóricos que lo sustentan son sólidos, fruto de muchos años de trabajo y estudio de su creadora, Sue Hitzmann.

MELT® es un complemento ideal para deportistas de cualquier disciplina, una ayuda básica para personas con lesiones, para personas de edad, personas con algún tipo de discapacidad,… en resumen, es accesible a todo el mundo y su práctica es sencilla.

En cuando a mí, soy una profesional seria, comprometida y cuidadosa con estas actividades. Mi objetivo es tratarte de forma personalizada. Partiendo de cómo estás cuando llegas por primera vez al estudio, intento ayudarte a evolucionar y mejorar tu estado físico en lo que necesites o en aquello que te propongas como objetivo.

Si quieres mantenerte en forma y retrasar el inevitable proceso de envejecimiento, te ofrezco mi estudio para hacerlo. Si buscas la mejora y supervisión individualizada o incluso si tienes alguna lesión temporal o crónica, consúltame porque te puedo ofrecer opciones que aún no has probado.

Te invito a que visites mi estudio sin compromiso. Estaré encantada de atenderte personalmente.

Recibe un cordial saludo de Esmeralda Alonso

“Añade 10 minutos al día de MELT en tu vida y podrás revertir los síntomas de dolor, rehidratar el tejido conectivo, reequilibrar el sistema nervioso y mejorar la postura, alineación y estabilidad de tu cuerpo.”